![Séance de yoga](https://www.le-troglo.fr/wp-content/uploads/2024/03/431514732_900638912062653_857885890919330082_n-2.jpg)
Séance de yoga
Je vous propose 3 séances de Yoga Classique, des pratiques millénaires qui m’ont été transmises par un maître yogi vivant.
Recommandations
– Il est préférable de venir aux 3 séances afin de pouvoir appréhender les pratiques plus facilement,
– Il est nécessaire d’avoir le estomac léger. Merci de prévoir de prendre votre petit-déjeuner (y compris les boissons) au plus tard 1 heure 30 avant la séance, à savoir à 08:30. Après 08:30 nous tournerons à l’eau Cela a plusieurs bénéfices dont on pourra en parler.
– Si vous loupez les premières séances et souhaitez rejoindre plus tard, merci de me contacter afin que je vous envoie quelques liens vidéo des pratiques.
Merci d’apporter :
– un coussin ou un oreiller ferme, même 2, pour être plus à l’aise assis
– un tapis de sol ou une serviette afin de ne pas être en contact direct avec le sol
Bénéfices d’une pratique régulière :
– Soulage le stress physique et la fatigue
– Renforce les articulations et les muscles
– Rajeunit le corps après une période d’inactivité
Inscriptions limitées à 10 personnes ici : bit.ly/3VpOj9m
Pour en savoir plus sur le Hatha Yoga Classique, c’est sur mon site : purehatha.fr
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